Nebeliges Wasser
 

DEIN YOGA AM BODENSEE    🇩🇪🇨🇭

Leitung: Barbara Kittel-Holmgren

AUSBILDUNG  WORKSHOPS  COACHING  RETREATS  KURSE

Barbara: "Ich glaube an die Heilkraft des Yoga!"

WORKSHOPS  COACHING

Begleitung mit Wissen & Verstand, 17-jähriger Erfahrung, mit Leidenschaft und Feingefühl auf Deinem individuellen Yogaweg.

AUSBILDUNG

AYI Inspired Quereinstieg (70 UE) ashtangayoga.info

AYI Advanced Ausbildung (210 UE) ashtangayoga.info

 

RETREATS

Yoga & Schnee, Yoga & Klettern, Yoga & Wandern, Vipasana (Schweigen)

Menschen, die die Berge lieben sind aus tiefster Seele frei. Sie entschweben leicht dem Alltagseinerlei. Menschen, die die Berge lieben wiederspiegeln Sonnenlicht. Stefan Schröder

KURSE

Die Verbindung von alter Tradition, philosophischer Weisheit und anatomischem Wissen nennt man Ashtanga Yoga Innovation AYI. Uns liegt besonders am Herzen, die Magie der AYI-Methode über sanfte Modifikationen für JEDEN Menschen zugänglich zu machen. Dies geschieht in wertschätzender Atmosphäre. Unabhängig vom Alter kann jeder in diesem individuellen System seine Intensität finden.

 

AKTUELLES:

Neue Yoga-Sessions physisch und online

19.04. - 28.07.2021 (jeweils 13 Sessions)

Kurs 1:    Mittwoch 08:30 - 10:05

Erste/Zweite Serie & Mysore Style im Wechsel

Kurs 2:   Mittwoch 18:30 - 20:00

Erste/Zweite Serie & Creative Vinyasa Flow im Wechsel

Kurs 3:     Montag  18:45 - 20:15

Erste/Zweite Serie & Creative Vinyasa Flow im Wechsel

Kurs 4:    Dienstag 07:30 - 09:00

LED CLASS Medium in wechselnden Themen

 

Kurs 5:     Dienstag 09:15 - 10:30

LED Class Creative soft

Drop-In - Einzeltermine jederzeit möglich a. A.!

» PREISE «

Barbara Kittel-Holmgren AYI Expert Dozentin - Morning Practice Inspiration 

Werde AYI® Advanced Yogalehrer am Bodensee

Advanced Ausbildung mit Dr. Ronald Steiner und Barbara Kittel-Holmgren.

Beginn:

29./31. Okt 2021 in Kreuzlingen

 

Tauche ein in die (Heil-) Kraft des ganzheitlichen Yogasystems.
 

3 Tage mit Barbara (YogaRaum Kreuzlingen)

29.-31. Okt 2021

17.-19. Dez 2021

11.-13. Feb 2022

7 Tage Sampurna bei Wiesbaden mit Dr. Ronald Steiner & Barbara 

28. April - 5. Mai 2022

5 Tage mit Barbara (YogaRaum Kreuzlingen)

20.-24. Juli 2022

Nähere Infos und Anmeldung unter

ashtangayoga.info

Bewirb Dich jetzt

barbara@yoga-konstanz.com

Max. 12 Plätze (5 Plätze noch frei!)

Ashtanga Inspired Quereinstieg AYI® am Bodensee (Barbara)

AYI (Aus-)Weiterbildung für Yogalehrer

16.-22. Juli 2021 Kreuzlingen

07:00 - 07:45 Uhr  Pranayama

08:00 - 10:00 Uhr  Praxis Mysore Style

10:30 - 13:00 Uhr  Theorie & Praxis

14:00 - 17:00 Uhr  Theorie & Praxis

990 € (890 € AYI Mitglieder)

inkl. Handout & E-Learning in 2 Blöcken: Vor und nach der Intensivwoche, tiefes Eintauchen in Deine eigene Asanapraxis, Unterrichtsdidaktik, Philosophie, Adjustments, etc.

Nähere Infos zur Intensivwoche unter diesem link:

ashtangayogainfo

Bewirb Dich jetzt! 

barbara@yoga-konstanz.com

Max. 12 Plätze (7 Plätze noch frei!)

 

Ashtanga Yoga Bodensee . STUNDENPLAN

ab 06.01.2021

WIR UNTERRICHTEN HYBRID STUNDEN!!!!

MONTAG
 

 

8.00-12.00
Yoga Coaching

Einzelstunde n.V.
 T


     

 

 

      

      
 

18.45-20:15 
LED 1./2. Serie & Creative Flow

Medium / Advanced

K

 


 


 

DIENSTAG
 

7.30-9.00
Flow & Technik

Medium
T
             
        
9.10-10.30
Yoga soft 

all levels
T

MITTWOCH

8.30-10.05

LED / Mysore Style

Medium / Advanced

T 

 

10.30-12.00
Yoga Coaching

Einzelstunde n.V.
 T

 


18.30-20:00

LED 1./2. Serie & Creative Flow

Medium

K


 

DONNERSTAG
 

 

8.00-11.00
Yoga Coaching

Einzelstunde n.V.
 T
 

     

  

 

         

      

SAMSTAG/

SONNTAG
 

 

 

 

 

 

24.04.2021

Sonnengruß W

im Yogaraum

weitere Termine unter Events

 

 

 

 

Legende

T: Kurse in Tägerwilen     K: Kurse in Kreuzlingen      Barbara unterrichtet derzeit alle Kurse.

NEU NEU NEU !!!!!

Alle Kurstermine:

Mo   19.04. - 26.07.2021

Di    20.04. - 20.07.2021

Mi    21.04. - 28.07.2021

13 Yogasessions

Ashtanga Yoga Bodensee . KURSÜBERSICHT


Flow & Technik (Medium)

Für Yogis mit und ohne Vorerfahrung geeignet. Eine Woche steht die Technik im Vordergrund, wie zB. Ausrichtung des Körpers (anatomischer Fokus), Bandhas oder Drshti. Die andere Woche steht der Flow im Vordergrund. Varianten und Modifikationen werden erlernt.

Led Class

Geführte, angeleitete Yogastunde für Fortgeschrittene im dynamischen Flow. Der Atemrhythmus und ein wöchentlich wechselndes Fokusthema stehen im Vordergrund. Anleitung der Ersten und Zweiten Serie.

 

Mysore Style

Mysore Style ist die traditionelle, ursprüngliche Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga, wie sie von Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, einer Stadt in Südindien entwickelt wurde. Es ist eine einzigartige und fließende Art, um seine eine Yogapraxis aufzubauen, in der individuelles Wachstum unterstützt und gefördert wird. Anfänger (sobald die Sonnengrüße erlernt sind) und Fortgeschrittene üben Seite an Seite. Rica & Barbara begleiten die Schüler individuell mit Adjustments (Hand-ons). 


Self Practice

Lehrer und Schüler praktizieren gemeinsam. Jeder übt für sich und folgt seinem eigenen Atem Rhythmus. 

Ashtanga Creative Flow

„Ashtanga Creative“ kombiniert Elemente aus dem traditionellen Ashtanga der verschiedenen Serien mit Asanas aus dem Vinyasa Flow zu einem freien Flow, Vorkenntnisse erwünscht! 

Yoga durch den Pool
 

DAS SIND WIR

Barbara Kittel-Holmgren
 
Leitung Yoga Bodensee
Mysore Style . Led Class . Yoga soft Technik/Flow . Einzel Coaching

Expert Ashtanga Yoga Innovation i.A. (770 UE)
Dozentin im Ausbildungsteam von Dr. Ronald Steiner 
Jelena Treutlein
 
Teammitglied seit 2019
Ass. Mysore Style, Vertretung Mysore
/Led Class

Inspired AYI (70 UE)
Anita Gmeiner
 
Teammitglied seit 2020
Vertretung Led Class

Inspired AYI (260 UE)
Lakshmana Bickel
 
Teammitglied seit 2020
Led Class Basic 

Inspired AYI (70 UE)
>>
Stefan-Schuetz-landscape017.jpg
>>
>>
>>
 

WORKSHOPS . WEITERBILDUNG . RETREATS . AUSBILDUNG

Mini Workshop - Level 2: surya namaskara A & B - all levels 

mit Barbara Kittel-Holmgren

24.
April
2021

Sa, 8:30-11:00 Uhr

45 CHF / 40 €

im YogaRaum Kreuzlingen

surya namaskara A und B als wichtiges Fundament für jeden von Einsteiger bis fortgeschrittenen Yogi.

DEIN Chatturanga im Sonnengruß - DEIN Weg dort hin.

 

Finde DEINEN persönlichen Ausdruck und Deine Balance im Sonnengruß.

Der Ausdruck kommt von innen, nicht allein aus der Muskelkraft. Lerne DEIN inneres (Lebens-) Band zu nutzen. Diesmal werden wir noch tiefer in das Bandhalign Thema eintauchen.

Anmeldung unter barbara@yoga-konstanz.com

max. 10 Teilnehmer

MTC Modular Therapy Course - mit Dr. Ronald Steiner
Schulter und Schultergürtel - Freiheit und Weite

15.-16.

Mai

2021

Sa  08.00-18.30 Uhr

So  07:30-17:30 Uhr

295,-

265,-€ (Mitglieder)

Konstanz, Hafenstrasse

​Yogatherapie erlernen. Für Yogalehrer, interessierte Yogis und Physiotherapeuten, Ärzte

Die Stellung der Schulter und Schulterblätter beeinflusst unsere Körperhaltung, vor allem in der Aufrichtung. "Haltung einnehmen" stellt im Alltag immer wieder eine Herausforderung dar, weil wir zu viel sitzen und uns viel "aufschalten".

In dieser Weiterbildung erfährst Du, wie Du einer Yogapraxis Gesundheit erhalten (Alignment finden) und wieder herstellen (Yogatherapie) kannst.

 

Sichere Dir bereits heute schon einen Platz! 

Anmeldung und weitere Infos

Workshop: Körper & Persönlichkeit - Ressourcen für eine ganzheitliche Balance

mit Barbara Kittel-Holmgren

28./29.
Mai
2021

Fr,  17-20 Uhr

Sa, 13-17 Uhr

145 CHF / 135 CHF mit Abo

in Winterthur

zanana living

In jedem von uns steckt ein wahres Wunder an Individualität. Wir sind so verschieden.

 

Jeder Mensch verfügt über viele Ressourcen, körperlich, wie mental. Diese in Deiner Asanapraxis zu erkennen wollen wir in diesem Workshop gemeinsam erarbeiten. Wunderwerk Körper & Geist.

Um tiefer in den Yoga einzutauchen und DEINE individuelle Asanapraxis zu finden braucht es ein geschultes Auge. Barbara beobachtet seit 16 Jahren Körper und deren Persönlichkeiten. Näheres findest Du hier...

Anmeldung: info@zanana-living.ch

AUSBILDUNG: Ashtanga Yoga Inspired Quereinstieg AYI® – mit Barbara Kittel-Holmgren im YogaRaum Kreuzlingen

16.-22.

Juli

2021

990,-€ (890,-€ AYI)

Leitung Intensivwoche:

Barbara Holmgren

Leitung MTCs:

Dr. Ronald Steiner

im Yogaraum Kreuzlingen

Alle Infos unter ASHTANGA YOGA INNOVATION

2 MTCs mit Dr. Ronald Steiner AYI und eine Exklusivwoche mit Dozentin Barbara in Konstanz/Tägerwilen.

 

für Yogalehrer oder erfahrene Ashtanga Schüler, Techniken, Praxis, Tradition & Philosophie…

Nähere Infos gibt es hier...

Bewirb Dich schon heute, um Dir einen der 12 Plätze zu reservieren (4/12)

Yoga & Berge - mit Barbara & Bergführer - für Geniesser

2.-8.

Sep

2021

im Piemont/ IT

Valle Maira

930€ inkl. BF

840€ ohne BF

Locanda Mistral

Sehnsucht BERG . Stille . Erlebnis . Weite . Kulinarik & Tradition in der Locanda Mistral

 

5 Einheiten Asanapraxis, Pranayama & Meditation, Eintauchen in kühle unberührte Bergseen (Atmen nach Wim Hof), Wandern & Meditatives Gehen . Schweigen & SEIN, Lachen & Geniessen, 2 Tage Klettern am Klettersteig in unfassbar schöner Landschaft mit Bergführer (optional). Tolle Möglichkeiten zum MTB.

Leistungen: 6 x Ü im DZ, 6 x HP (beste traditionelle piemontesische Küche (Locanda Mistral), 2 Tage Bergführer, 3 Tage Wandern mit Barbara, 6 Tage Yoga (Asana, Pranayama, Meditation)

Anmeldung unter barbara@yoga-konstanz.com / Bevorzugt werden alle, die bereits ein Yoga & Berg Retreat besucht haben.

MTC Modular Therapy Course - mit Andreas Lutz

Atem & Bandha - Alignment von Prana

25.-26.

Sep

2021

Sa  08:00 - 18:30

So  07:30 - 17:00

in Kreuzlingen

265, 50 € inkl. 

Mitgliedrabatt

Erfahre das Zusammenspiel von Asana, Atem & Bandha. Lerne, wie Du Deinen eigenen Atemrhythmus kreierst und innere und äußere Ruhe erzeugen kannst.

 

Für wen ist das MTC interessant?

Yogalehrer aller Traditionen und interessierte Yogis.

In dieser Weiterbildung lernst Du die Muskulatur der Atmung kennen und erspürst den Zusammenhang zwischen einer balancierten Körperhaltung und freier Atmung. Somit entsteht ein modernes Verständnis der alten Techniken in Theorie und Praxis. Diese bewegt sich zwischen starker Verwurzelung und ungeahnter Leichtigkeit.

Anmeldung unter ashtangayoga.info

AUSBILDUNG: Ashtanga Yoga Advanced AYI®

mit Barbara Kittel-Holmgren & Ronald Steiner 

Oktober

2021 - 

Juli 2022

2.682,-€

Ausbildungsräume:

Yogaraum Kreuzlingen

Sampurna

Alle Infos unter ASHTANGA YOGA INNOVATION

6 MTCs mit Dr. Ronald Steiner AYI und die Ausbildungsbausteine mit Barbara in Kreuzlingen.

 

für Inspired AYI Yogalehrer Techniken, Praxis, Adjustments, Tradition & Philosophie…

Freue mich sehr, mit Dir gemeinsam in das ganzheitliche Yoga & Heilsystem einzutauchen. Du, als Mensch stehst hier ganz im Vordergrund!

Nähere Infos zur Ausbildung unter ashtangayoga.info...

Bewirb Dich bald, um Dir einen der 12 Plätze zu reservieren (8/12)

 

barbara@yoga-konstanz.com   

0162-9802490 

 

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