Nebeliges Wasser
 

DEIN YOGA AM BODENSEE    🇩🇪🇨🇭

Leitung: Barbara Kittel-Holmgren

AUSBILDUNG  WORKSHOPS  COACHING  RETREATS  KURSE

Ich glaube an die Heilkraft des Yoga. Die Natur ist meine Kraftquelle & Inspiration.

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen jeden Alters auf ihrem Yogaweg. 

Meine vielfältigen alpinistischen Erfahrungen am Berg beschenken mich mit philosophischen Antworten und lassen mich tiefe Verbundenheit zu uns selbst spüren.

Menschen, die die Berge lieben sind aus tiefster Seele frei. Sie entschweben leicht dem Alltagseinerlei. Menschen, die die Berge lieben wiederspiegeln Sonnenlicht.  Stefan Schröder

WORKSHOPS  COACHING

AUSBILDUNG nach der AYI-Methode

AYI Inspired Quereinstieg (070 UE) ashtangayoga.info

AYI Advanced Ausbildung (210 UE) ashtangayoga.info

 

RETREATS . ERLEBNIS

Yoga & Wandern, Yoga & Klettern, Ashtanga Vinyasa & Pranayama

KURSE

Ashtanga Vinyasa Flow . Erste Serie Led Class . Zweite Serie Led Class . Mysore Style

 

AKTUELLES:

 

Diese Woche 9.-11.05. Zweite Serie Basic Form Led Class!

Neue Yoga Flow Kurssessions APRIL - JULI 2022

Montags    25.04. - 18.07.2022

Dienstags  26.04. - 20.07.2022

Mittwochs 27.04. - 20.07.2022

Drop-In - Einzeltermine auf Anfrage Signal/whats app möglich.

» PREISE «

Barbara Kittel-Holmgren AYI Expert Dozentin - Evening Practice Inspiration 

Werde AYI® Advanced Yogalehrer am Bodensee

Advanced AUSBILDUNG mit Dr. Ronald Steiner und Barbara Kittel-Holmgren.

Beginn:

Feb 2023 in Kreuzlingen

 

Tauche ein in die (Heil-) Kraft des ganzheitlichen Yogasystems

3 Wochen Ausbildungszeit insgesamt.

Verteilung auf das Jahr 2023 wird noch bekannt gegeben.

Nähere Infos und Anmeldung in Kürze unter

ashtangayoga.info

Bewirb Dich jetzt

barbara@yoga-konstanz.com

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Ashtanga Inspired Quereinstieg AYI® AUSBILDUNG mit Barbara

AYI (Aus-)Weiterbildung für Yogalehrer

24.-30. Aug 2022 in Kreuzlingen

07:00 - 07:45 Uhr  Pranayama

07:45 - 10:00 Uhr  Asanapraxis Mysore Style

11:15  - 13:30 Uhr  Theorie & Praxis

14:30 - 17:00 Uhr  Theorie & Praxis

1.090 €

inkl. Handout & E-Learning in 2 Blöcken: Vor und nach der Intensivwoche, tiefes Eintauchen in Deine eigene Asanapraxis, Unterrichtsdidaktik, Philosophie, Adjustments, etc.

Nähere Infos zur Intensivwoche unter diesem link:

ashtangayogainfo

Bewirb Dich jetzt! 

barbara@yoga-konstanz.com

Max. 12 Plätze (nur noch 5 freie Plätze!)

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Ashtanga Yoga Bodensee . STUNDENPLAN
ab 10.01.2022

MONTAG
 

 

8.00-12.00
Yoga Coaching

Einzelstunde n.V.
 T


     

 

 

      

      
 

18.45-20:15 
LED 1./2. Serie & Creative Flow

Medium / Advanced

K

 


 


 

DIENSTAG
 

7.00-8.15 
Flow & Technik

Medium
T
             
        
9.00-10.15 
Yoga Flow 

all levels
T

17.30-19.00
Yoga Coaching

Einzelstunde n.V.
T
 

MITTWOCH

 

8.30-10.00

LED / Mysore Style

Medium / Advanced

T 

 

 

 


18.45-20:15

LED 1./2. Serie & Creative Flow

Medium

K


 

DONNERSTAG

 

 

7.00-8.00
Pranayama &

Self Practice

 

8.30-12.00
Yoga Coaching

Einzelstunde n.V.
 T


 

       

17.00-19.00
Yoga Coaching

Einzelstunde n.V.
T
 

         

      

SAMSTAG/

SONNTAG
 

 

 

 

 

 

21./22.05.2022 

Faszien MTC Konstanz

alle Termine unter Events

 

 

 

 

Legende

T: Kurse in Tägerwilen     K: Kurse in Kreuzlingen      Barbara unterrichtet derzeit alle Kurse.

NEUE Kurstermine:

Yoga Flow Kurssessions (11-13 Termine) ab APRIL 2022

Montags    25.04. - 18.07.2022

Dienstags  26.04. - 20.07.2022

Mittwochs 27.04. - 20.07.2022

Derzeit alle Kurse HYBRID

Ashtanga Yoga Bodensee . KURSÜBERSICHT


Flow & Technik (Medium)
 

Für Yogis mit und ohne Vorerfahrung geeignet. Eine Woche steht die Technik im Vordergrund, wie zB. Ausrichtung des Körpers (anatomischer Fokus), Bandhas oder Drshti. Die andere Woche steht der Flow im Vordergrund. Varianten und Modifikationen werden erlernt.

Led Class (Medium/Advanced)

...bedeutet geführte, angeleitete Yogastunde für Fortgeschrittene im dynamischen Flow. Der Atemrhythmus und ein wöchentlich wechselndes Fokusthema stehen im Vordergrund. Anleitung der Ersten Serie Traditional Form und Zweiten Serie (Basic Form).

 

Ashtanga Creative Flow

„Ashtanga Creative“ kombiniert Elemente aus dem traditionellen Ashtanga der verschiedenen Serien mit Asanas aus dem Vinyasa Flow zu einem freien Flow, Vorkenntnisse erwünscht! 

Mysore Style

 

...ist die traditionelle, ursprüngliche Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga, wie sie von Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, einer Stadt in Südindien entwickelt wurde. Es ist eine einzigartige und fließende Art, um seine eine Yogapraxis aufzubauen, in der individuelles Wachstum unterstützt und gefördert wird. Anfänger (sobald die Sonnengrüße erlernt sind) und Fortgeschrittene üben Seite an Seite. Begleitung der Schüler individuell mit Adjustments.

Self Practice

Lehrer und Schüler praktizieren gemeinsam zu einer verabredeten Uhrzeit. Jeder übt das was ihm gut tut und folgt seinem eigenen Atem Rhythmus. 

Yoga durch den Pool
 

DAS SIND WIR

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Barbara Kittel-Holmgren
 
Leitung Yoga Bodensee

Mysore Style . Led Class . Yoga soft Technik/Flow . Einzel Yoga Coaching & ganz neu: Life Trust Coaching 

Expert Ashtanga Yoga Innovation i.A. (770 UE)
Dozentin im Ausbildungsteam von Dr. Ronald Steiner 
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Jelena Treutlein
 
Teammitglied seit 2019
Ass. Mysore Style, Vertretung Mysore
/Led Class

Inspired AYI (70 UE)
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Anita Gmeiner
 
Teammitglied seit 2020
Vertretung Led Class

Inspired AYI (260 UE)
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Lakshmana Bickel
 
Teammitglied seit 2020
Led Class Basic 

Inspired AYI (70 UE)
>>

Was ist mir beim Unterrichten besonders wichtig?

Eine liebevolle Atmosphäre

Optimales Alignment 

Persönlicher Kontakt zu JEDEM SCHÜLER

Erkennen, was der Schüler am meisten braucht

Wie kam der Yoga zu mir?

Eine Begegnung mit einer 98.-jährigen Yogalehrerin

» Mehr über meinen persönlichen Yogaweg hier.im online-Magazin von AYI

Neben dem Yoga:

Natur, Berge, Bewegung, Klettern, Skibergsteigen, Kunst & Theater

Meditation in Natur
>>

Jelena

» Mehr über meinen persönlichen Yogaweg hier.im online-Magazin von AYI

Neben dem Yoga:

Natur, Berge, Bewegung, Klettern, Skibergsteigen, Kunst & Theater

>>

Anita

» Mehr über meinen persönlichen Yogaweg hier.im online-Magazin von AYI

Neben dem Yoga:

Natur, Berge, Bewegung, Klettern, Skibergsteigen, Kunst & Theater

>>

Lakshmana

» Mehr über meinen persönlichen Yogaweg hier.im online-Magazin von AYI

Neben dem Yoga:

Natur, Berge, Bewegung, Klettern, Skibergsteigen, Kunst & Theater

 

WORKSHOPS . WEITERBILDUNG . RETREATS . AUSBILDUNG

AYI® FORTBILDUNG: MTC Modular Therapy Course - mit Dr. Ronald Steiner 
Faszien - Netzwerk unseres Körpers

21./22.

Mai

2022

Sa  08:00 - 18:30

S0  07:30 - 17:30

in Konstanz

295 €

Faszien - ein Netzwerk aus Bindegewebe, das unseren ganzen Körper durchzieht. Erfahre von Dr. Ronald Steiner, welche Funktionen Deine Faszien haben und wie Du sie für Deine Yogapraxis nutzen kannst.

Für wen ist ein MTC interessant?

Für alle, die sich für die anatomischen und physiologischen Hintergründe der Yogapraxis interessieren. Wenn Du bereits eine eigene Yogapraxis etabliert hast und Dich Alignment, Prävention und Yogatherapie interessieren, dann bist Du hier richtig.

40 Plätze frei -  noch 8 frei! auf 250 qm

Anmeldung unter ashtangayoga.info

Retreat: Yoga & Berge auf 2.600m - im Hochgebirge der Schweiz

05.-07.

Aug

2022

Albert-Heim Hütte, Furka

Yoga & Wandern/Klettern

340 € / 380 CHF

Fantastische Hochgebirgslandschaften der Region um den Furkapass

 

Pranayama & Meditation unterwegs, achtsames Eintauchen in atemberaubende Bergkulissen, Wandern & Klettern

Leistungen: Yoga mit Barbara, 1 geführte Wanderung, 1 Wanderung auf in Eigenregie oder Sportklettern auf Wunsch.

Schlafplätze im Lager oder mit Aufpreis in Zimmern.

Nähere Infos & Ausschreibung Retreat

AUSBILDUNG: Ashtanga Yoga Inspired Quereinstieg AYI® – mit Barbara Kittel-Holmgren im YogaRaum Kreuzlingen

24.-30.

Aug

2022

1.090,-€

Leitung Intensivwoche:

Barbara Holmgren

Leitung MTCs:

Dr. Ronald Steiner

im Yogaraum Kreuzlingen

Alle Infos unter AYI ASHTANGA YOGA INNOVATION

2 MTCs mit Dr. Ronald Steiner AYI und eine Exklusivwoche mit Dozentin Barbara in Konstanz/Tägerwilen.

 

für Yogalehrer oder erfahrene Ashtanga Schüler, Techniken, Praxis, Tradition & Philosophie…

Nähere Infos & Ausbildungsinhalte gibt es hier...

Bewirb Dich noch heute, um Dir einen der 12 Plätze zu sichern! Nur noch 4 freie Plätze... 

MTC Modular Therapy Course - mit Dr. Ronald Steiner 
Arm und Hand - Von Wurzeln und Flügeln

08./09.

Okt

2022

Sa  08:00 - 18:30

S0  07:30 - 17:30

in Konstanz

295 €

Die Hände und Arme werden in unserer Yogapraxis zu Flügeln und auch zu Wurzeln. Ein MTC, dass Dir hilft, gemeinsam mit Dr. Ronald Steiner mehr über Deine Arme und Hände zu erfahren.

Gemeinsam  erarbeiten wir die anatomischen Besonderheiten unserer Arme und Hand (-gelenke). Dabei geht Dr. Ronald Steiner auf die gängigsten Beschwerden ein. Im praktischen Teil erhältst Du Tipps, wie Du Deine Gelenke langfristig gesund halten kannst und gleichzeitig Stabilität und Flexibilität gewinnst.

Max. 40 Teilnehmer auf 250 qm

Anmeldung unter ashtangayoga.info

Vinyasa Flow Yoga Retreat & Herbstfülle in Lana/ Südtirol -
Ein ganz besonderer Ort mit Barbara 

06.-11.

Nov

2022

in Südtirol IT

Hotel Schwarzschmied, Villa Arnica

5 Tage

Yoga & ÜF 795 €

Dem Wesen der Herbstzeit entspricht es, die Farben und Fülle der Natur zu erkennen. Während dieser Woche wollen wir uns der Stille zuwenden, um Raum zu schaffen für Neues.

 

Morgens starten wir kraftvoll in einer 75 minütigen Yogasession Ashtanga Creative Flow in den Tag. Nach dem Frühstück gehen wir achtsam in die bewegte Meditation und tauchen gemeinsam wandernd in die Umgebung ein. Am Abend finden wir in einer 60 minütigen Yogaeinheit zur Ruhe mit Meditation, dem Singen von Mantren, über beruhigende Atemtechniken (Pranayama) und dem bewussten Loslassen von Anspannung. 
 

Geeignet für Menschen jeden Alters & Level. 

Anmeldung direkt über das fantastisch schöne Hotel Schwarzschmied

Mitglied:  https://www.pretty-hotels.com

online Workshop: täglich angeleitete Meditation & Atemtechniken 
mit Barbara Kittel-Holmgren 
 

13.-20.

November

2022

So - 18:00

Mo-Sa  7:00 - 8:00

online

90€ / 110 CHF

Beschreibung in Kürze...

Anmeldung unter barbara@yoga-konstanz.com

AUSBILDUNG: Ashtanga Yoga Advanced AYI®
mit Barbara Kittel-Holmgren

März

2023 - 

März 2024

Ausbildungsräume:

Yogaraum Kreuzlingen

Sampurna

Alle Infos unter ASHTANGA YOGA INNOVATION

6 MTCs mit Dr. Ronald Steiner AYI und die Ausbildungsbausteine mit Barbara in Kreuzlingen.

 

für Inspired AYI Yogalehrer Techniken, Praxis, Adjustments, Tradition & Philosophie…

Freue mich sehr, mit Dir gemeinsam in das ganzheitliche Yoga & Heilsystem einzutauchen. Du, als Mensch stehst hier ganz im Vordergrund!

Nähere Infos zur Ausbildung unter ashtangayoga.info...

Oster Retreat in Umbrien - Yoga & Wandern
mit Barbara 

16.-23.

April

2023

in Umbrien IT

Rustico, Retreat Center Monestevole

7 Tage

Yoga & Wandern

Ü & Vollpension

1.050 € / 1.180 CHF

Nach jedem Winter sehnt sich unsere Seele nach Frühlingserwachen, am liebsten im Süden. Dieses Retreat auf einem Hügel mit Fernsicht, Pferden, einem fantastisch ursprünglichen traditionell restauriertem Rustico entspricht es, die bunten Farben & mediterranen Düften und Fülle der Natur zu erkennen. Während dieser Woche wollen wir uns in allen Disziplinen des Yoga zuwenden, um Raum zu schaffen für unsere Seele.

 

Morgens starten wir kraftvoll in einer 75 minütigen Yogasession Ashtanga Creative Flow in den Tag. Nach dem reichhaltigen Brunch kannst du an einem sonnigen Platz in einer Hängematte liegen und SEIN oder die nahegelegenen Naturparks wandernd entdecken. Am frühen Abend finden wir uns mit Meditation, dem Singen von Mantren oder Pranayama Techniken im Flügelzimmer oder draußen im Garten zusammen, bevor wir das Abendessen, frisch zubereitet (Vegan o. Vegetarisch) genießen.
 

Geeignet für Menschen jeden Alters & Level. 

Anmeldung barbara@yoga-konstanz.com

Fotos vom Retreatort Monestevole in Kürze...

 

barbara@yoga-konstanz.com   

0162-9802490 

 

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