Die Verbindung von alter Tradition, philosophischer Weisheit und anatomischem Wissen nennt man Ashtanga Yoga Innovation AYI

Uns liegt besonders am Herzen, die Magie der AYI-Methode über sanfte Modifikationen für JEDEN Menschen zugänglich zu machen. Unabhängig vom Alter kann jeder in diesem individuellen System seine Intensität finden.

Ein qualifiziertes Lehrer Team begleitet Dich voll Leidenschaft und mit viel Herzblut auf Deinem individuellen Yogaweg.

Vande gurūṇām . Wir danken all unseren Lehrern

Krishnamacharya, der Urvater des modernen YOGA

lehrte u.a. Pattabhi Jois, als bedeutender Vertreter des Hatha-Yoga-Systems (Ashtanga),

lehrte u.a. Dr. Ronald Steiner, Arzt, Wissenschafter,

lehrte u.a. Barbara Kittel-Holmgren, eine von neun autorisierten Dozenten in D

» Link zu Dozenten der Ausbildung

Fokus der Woche: 

"Arati"

Lichtzeremonie in der dunklen Jahreszeit

  Morning Practice Motivation...

 

Ashtanga Yoga KN . STUNDENPLAN

Sep - 28. Feb 2020

MONTAG
 

7.45-12.00
Yoga Coaching

Einzelstunde n.V.
 B
 


     

 

 

            
18.15- 21:20 
Mysore Style

mit Ashtanga Vorkenntnis

B & Ri

 


 


 

DIENSTAG
 

7.30-9.00
Flow & Technik

Medium
B
              

                
9.10-10.30
Yoga soft 

all levels
B

MITTWOCH
 

8.30-10.05
Mysore Style
Advanced
B 


     

 

         

                
18.15-19.40

Creative
Vinyasa Flow

Medium/Adv
Ri

 


19.55-21.15

Technik & Flow

all levels

Ra


 

DONNERSTAG
 

 

 

 

 

18.15-19.45
Basic/Medium

F extern

     

           

      
20.00-21.30
Led Class

Erste/Zweite Serie

Advanced
B

SONNTAG
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


18.30-20.00
Technik & Flow

Medium/Advanced
 
Ri   

 

Legende::    B: Barbara      Ri: Rica    Ra: Raphael     F: Fabio ballukha (extern)

 

Der Sonntagskurs findet zwei Mal im Monat

an folgenden Terminen statt:
20.10./3.11./17.11./1.12./15.12./29.12./5.1./19.1./2.2./16.2./1.3./15.3./29.3./

Technik/Flow: Eine Woche Technik, eine Woche Flow

Alle Vormittagskurse finden in Tägerwilen statt.

Bitte um Anmeldung (max. 8 Yogis)!

Alle Abendkurse in Konstanz. 

Anmeldung optional (max. 20 Yogis)

Preise

Ashtanga Yoga KN . KURSÜBERSICHT

Basic

Einsteiger oder Yogis von anderen Traditionen, die vor allem die Abfolge bis Purvottanasana (Tisch) – Basic I oder bis Navasana (Boot) – Basic II erlernen möchten.

Technik/Flow (Basic/Medium)

Für Yogis mit und ohne Vorerfahrung geeignet. Eine Woche steht die Technik im Vordergrund, wie zB. Ausrichtung des Körpers (anatomischer Fokus), Bandhas oder Drshti. Die andere Woche steht der Flow im Vordergrund. Varianten und Modifikationen werden erlernt.


Advanced

Fortgeschrittene Yogis mit gesundem Alignment, einer regelmäßigen Asanapraxis. Der Flow steht hier im Vordergrund! 

Led Class

Geführte Stunde für Fortgeschrittene. Der Atemrhythmus und die Abfolge der Ersten Serie und themenspezifisch auch der Zweiten Serie wird angeleitet.

 

Mysore Style

Mysore Style ist die traditionelle, ursprüngliche Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga, wie sie von Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, einer Stadt in Südindien entwickelt wurde. Es ist eine einzigartige und fließende Art, um seine eine Yogapraxis aufzubauen, in der individuelles Wachstum unterstützt und gefördert wird. Anfänger (sobald die Sonnengrüße erlernt sind) und Fortgeschrittene üben Seite an Seite. Rica & Barbara begleiten die Schüler individuell mit Adjustments (Hand-ons). 

Ab März 2019 jeden Mo 18:15h Mysore mit Barbara und ab 19:45 h Mysore mit Rica.

Fließender Übergang. Fühle Dich jederzeit willkommen, außer während der Einstimmung (Stille & Mantra). Bitte warte, bis die Asanapraxis beginnt.


Self Practice

Lehrer und Schüler praktizieren gemeinsam. Jeder übt für sich und folgt seinem eigenen Atem Rhythmus. 

Ashtanga Creative

„Ashtanga Creative“ kombiniert Elemente aus dem traditionellen Ashtanga der verschiedenen Serien mit Asanas aus dem Vinyasa Flow zu einem freien Flow, Vorkenntnisse erwünscht! 

 

DAS SIND WIR

Barbara Kittel-Holmgren
 
Leitung Ashtanga Yoga KN
Mysore Style . Led Class . Yoga soft Technik/Flow . Einzel Coaching

Expert Ashtanga Yoga Innovation i.A. (770 UE)
Dozentin im Ausbildungsteam von Dr. Ronald Steiner 
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Rica Haberbosch
AYK-Team seit 2017
 
Creative Vinyasa Flow . Mysore Style . Flow/Technik

Expert Ashtanga Yoga Innovation (770 UE)
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Raphael Erdin
 
AYK-Team seit 2018
 
Seit März 2019 Technik/Flow
 
Inspired AYI i.A. (70 UE)
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Jelena Treutlein
 
AYK-Team seit 2019
Assistance Mysore Style, Vertretung Technik/Flow

Inspired AYI (70 UE)
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Melanie Klühe
AYK-Team seit 2019
Vertretung

Inspired AYI
(70 UE)
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WORKSHOPS . WEITERBILDUNG . RETREATS . AUSBILDUNG

Handstand Workshop - mit Raphael

6.
Januar
2020

30,-€ (25.-€ m. Abo) 

18:15 - 20:45 Uhr

Dreikönigsspecial: Handstand und schwebende Vinyasas

Wohl keine Asana macht so viel Spaß, wie der Handstand. Und das beste ist: Fast JEDE/R kann ihn lernen. In diesem Workshop erfährst Du Schritt für Schritt, was Du für den Handstand brauchst und welche Übung und Hilfsmittel Dir dabei helfen. 

Alle können mitmachen. Eine regelmäßige Yogapraxis ist von Vorteil.

Anmeldung unter: barbara@yoga-konstanz.com (max. 15 Teilnehmer)

Yoga & Music Festival - Überlingen mit Ronald & Barbara AYI

16.-19.
Januar
2020

sichere Dir ein early bird ticket

Donnerstag  Eröffnungszeremonie mit Arati, Ashtanga Yoga Zweite Serie (1. Teil) mit Dr. Ronald Steiner Zweiter Serie (2. Teil) mit Barbara

Alles weitere in Kürze...

Nähere Infos und Anmeldung unter 

 

https://yogafestival-bodensee.de  link

nächster Adjustment Workshop mit Barbara Holmgren

1.
Februar
2020

in der VHS Singen

inkl. Handout

85,-€

8:00 - 10:00 Uhr   Einführung & Praxis

 

10:15 - 13:15  Uhr   Theorie & Adjustments praktisch angewandt Teil 1

14:30 - 17:30 Uhr  Adjustments praktisch angewandt Teil 2

Nähere Infos und Anmeldung unter barbara@yoga-konstanz.com oder direkt unter vogel@vhs-landkreis-konstanz.de

9. Nov ist bereits ausgebucht.

MTC Modular Therapy Course - mit Dr. Ronald Steiner
Alignment - Ausrichtung auf das Lebendige 

02.-03.

Mai

2020

Sa  08.00-18.30 Uhr

So  07:30-17:30 Uhr

295,-

265,-€ (Mitglieder)

​Yogatherapie erlernen. Für Yogalehrer, interessierte Yogis und Physiotherapeuten, Ärzte

Die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Asanas und bei Bewegung (Vinyasa) nennt man Alignment. Hier wird auf individuelle Probleme eingegangen und praktische Übungen erlernt. Alle Yogatraditionen sind hier willkommen.

 

Sichere Dir einen der 40 Plätze! Bereits 10 Plätze reserviert.

Anmeldung und weitere Infos

THERMEN-TAG: Yoga an Land . auf dem Holzdeck . auf dem Wasser

5.

Juli

2020

10:00 - 20:00 Uhr

Wir organisieren mit dem Leiter der Bodenseetherme einen Yoga Wellnesstag in der Bodenseetherme.

Großes Line Up mit dem gesamten Ashtanga Yoga KN Team (Melanie, Jelena, Raphael, Rica & Barbara), Uta Naumer-Hotz, Kinderyoga mit Iris Binder und viele weitere

Am Abend Mantrasingen mit Maria, Laura & Andrea ab 18 Uhr

Yogifood im Restaurant Seelig

Vorläufiges Programm

AUSBILDUNG: Ashtanga Yoga Inspired Quereinstieg AYI® – nach Dr. Ronald Steiner

17.-23.

Juli

2020

990,-€ (890,-€ AYI)

Alle Infos unter ASHTANGA YOGA INNOVATION

2 MTCs mit Dr. Ronald Steiner AYI und eine Exklusivwoche mit Dozentin Barbara in Konstanz.

 

für Yogalehrer oder erfahrene Ashtanga Schüler, Techniken, Praxis, Tradition & Philosophie…

Nähere Infos gibt es hier...

Bewirb Dich jetzt und sichere Dir einen Platz!

 

  barbara@yoga-konstanz.com   0162-9802490 

 

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