YOGA ALS GEMEINSCHAFT
DEINE YOGASCHULE AM BODENSEE
Die Verbindung von alter Tradition, philosophischer Weisheit und anatomischem Wissen nennt man Ashtanga Yoga Innovation AYI
Barbara: "Ich glaube an die (Heil-)Kraft des Yoga!" Uns liegt besonders am Herzen, die Magie der AYI-Methode über sanfte Modifikationen für JEDEN Menschen zugänglich zu machen. Dies geschieht in einer wertschätzenden und wohlwollenden Athmosphäre. Unabhängig vom Alter kann jeder in diesem individuellen System seine Intensität finden.
Ein qualifiziertes Lehrer Team begleitet Dich voll Leidenschaft und mit viel Herzblut auf Deinem individuellen Yogaweg.
Vande gurūṇām . Wir danken all unseren Lehrern
Krishnamacharya, der Urvater des modernen YOGA
lehrte u.a. Pattabhi Jois, als bedeutender Vertreter des Hatha-Yoga-Systems (Ashtanga),
lehrte u.a. Dr. Ronald Steiner, Arzt, Wissenschafter,
lehrte u.a. Barbara Kittel-Holmgren, eine von neun autorisierten Dozenten in D
AKTUELLES: Wir haben geöffnet seit 2. Juni!
Neue Ashtanga Yogalehrer werden vom 17.-23.7. ausgebildet. Daher entfallen die Kurse am 21. und 22.7. am Vormittag!
Yogakurse während der Sommerzeit Ende Juli/August
Mo, 27.7. Mysore (Ba) ab 18:30
Mi, 29.7. Creative (Ri) 18:15
Mo, 3.8. SP
Mi, 5.8. Basic/Medium Flow (Ra) 19:50
So, 9.8. Led Class (Ri) 18:30
Mo, 10.8. Mysore (Ba) 18:30
Mi, 12.8. Creative (Ri) 18:15
Mo, 17.8. Mysore (Ri) 18:30
Do, 20.8. Led 2. Serie Basic Form 20:00
So, 23.8. Medium/ Advanced (Ri) 18:30
Mi, 26.8. Creative (Ri) 18:15
weitere Termine folgen...
Rica und Barbara bieten weiterhin Hybrid Stunden, auf Anfrage,
Click for Zoom Code
Ashtanga Yoga KN . STUNDENPLAN
Wiedereröffnung in Konstanz seit 2. Juni 2020
Der Kursbetrieb in Tägerwilen darf seit dem 11. Mai wieder aufgenommen werden
MONTAG
8.00-12.00
Yoga Coaching
18.30-21:00
Mysore Style
mit Ashtanga Vorkenntnis
B & Ri im Wechsel
DIENSTAG
7.30-9.00
Flow & Technik
Medium
B
9.10-10.30
Yoga soft
all levels
B
MITTWOCH
8.30-10.05
Mysore Style
Advanced
B
18.15-19.40
Creative
Vinyasa Flow
Medium/Adv
Ri
19.50-21.15
Technik & Flow
Basic/Medium
Ba/Ra
SONNTAG
18.30-20.00
Led Class
Medium/Advanced
Ri
2 x im Monat
Legende:: B: Barbara Ri: Rica Ra: Raphael
Der Sonntagskurs findet zwei Mal im Monat
an folgenden Terminen statt:
12.7./26.7./8.8./23.8.
Technik/Flow: Eine Woche Technik, eine Woche Flow
Alle Vormittagskurse finden in Tägerwilen statt.
Bitte um Anmeldung!
Ashtanga Yoga KN . KURSÜBERSICHT
Basic
Einsteiger oder Yogis von anderen Traditionen, die vor allem die Abfolge bis Purvottanasana (Tisch) – Basic I oder bis Navasana (Boot) – Basic II erlernen möchten.
Technik/Flow (Basic/Medium)
Für Yogis mit und ohne Vorerfahrung geeignet. Eine Woche steht die Technik im Vordergrund, wie zB. Ausrichtung des Körpers (anatomischer Fokus), Bandhas oder Drshti. Die andere Woche steht der Flow im Vordergrund. Varianten und Modifikationen werden erlernt.
Advanced
Fortgeschrittene Yogis mit gesundem Alignment, einer regelmäßigen Asanapraxis. Der Flow steht hier im Vordergrund!
Led Class
Geführte Stunde für Fortgeschrittene. Der Atemrhythmus und die Abfolge der Ersten Serie und themenspezifisch auch der Zweiten Serie wird angeleitet.
Mysore Style
Mysore Style ist die traditionelle, ursprüngliche Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga, wie sie von Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, einer Stadt in Südindien entwickelt wurde. Es ist eine einzigartige und fließende Art, um seine eine Yogapraxis aufzubauen, in der individuelles Wachstum unterstützt und gefördert wird. Anfänger (sobald die Sonnengrüße erlernt sind) und Fortgeschrittene üben Seite an Seite. Rica & Barbara begleiten die Schüler individuell mit Adjustments (Hand-ons).
Ab März 2019 jeden Mo 18:15h Mysore mit Barbara und ab 19:45 h Mysore mit Rica.
Fließender Übergang. Fühle Dich jederzeit willkommen, außer während der Einstimmung (Stille & Mantra). Bitte warte, bis die Asanapraxis beginnt.
Self Practice
Lehrer und Schüler praktizieren gemeinsam. Jeder übt für sich und folgt seinem eigenen Atem Rhythmus.
Ashtanga Creative
„Ashtanga Creative“ kombiniert Elemente aus dem traditionellen Ashtanga der verschiedenen Serien mit Asanas aus dem Vinyasa Flow zu einem freien Flow, Vorkenntnisse erwünscht!
