Nebeliges Wasser
 

DEIN YOGA AM BODENSEE (D/CH)

Leitung: Barbara Kittel-Holmgren

AUSBILDUNG  WORKSHOPS  COACHING  RETREATS  KURSE

Barbara: "Ich glaube an die (Heil-)Kraft des Yoga!"

WORKSHOPS  COACHING

Begleitung mit Wissen & Verstand, 17-jähriger Erfahrung, mit Leidenschaft und Feingefühl auf Deinem individuellen Yogaweg.

AUSBILDUNG

AYI Inspired Quereinstieg (70 UE) ashtangayoga.info

AYI Advanced Ausbildung (210 UE) ashtangayoga.info

 

RETREATS

Yoga & Schnee, Yoga & Klettern, Yoga & Wandern, Vipasana (Schweigen)

Menschen, die die Berge lieben sind aus tiefster Seele frei. Sie entschweben leicht dem Alltagseinerlei. Menschen, die die Berge lieben wiederspiegeln Sonnenlicht. Stefan Schröder

KURSE

Die Verbindung von alter Tradition, philosophischer Weisheit und anatomischem Wissen nennt man Ashtanga Yoga Innovation AYI. Uns liegt besonders am Herzen, die Magie der AYI-Methode über sanfte Modifikationen für JEDEN Menschen zugänglich zu machen. Dies geschieht in wertschätzender Atmosphäre. Unabhängig vom Alter kann jeder in diesem individuellen System seine Intensität finden.

 

AKTUELLES:

Wir sind ONLINE bis Ende Februar.

Neue Yoga-Sessions physisch und online

06.01. - 06.04.2021 (jeweils 13 Sessions)

Kurs 1:    Mittwoch 08:30 - 10:05

Zweite Serie LED Class & Mysore Style im Wechsel

Kurs 2:   Mittwoch 18:30 - 20:00

Erste/Zweite Serie LED Class & Vinyasa Flow im Wechsel

Kurs 3:     Montag  18:45 - 20:15

Erste Serie LED Class & Mysore Style im Wechsel

Kurs 4:    Dienstag 07:30 - 09:00

LED CLASS wechselnde Themen

 

Kurs 5:     Dienstag 09:15 - 10:30

LED Class Creative soft

Zoom Codes mit Kursbuchung . Einzeltermine möglich!

» PREISE «

Barbara Kittel-Holmgren AYI Expert Dozentin - Morning Practice Inspiration 

Werde AYI® Advanced Yogalehrer am Bodensee

Advanced Ausbildung mit Dr. Ronald Steiner und Barbara Kittel-Holmgren.

Beginn:

29./31. Okt 2021 in Kreuzlingen

 

Tauche ein in die (Heil-) Kraft des ganzheitlichen Yogasystems.
 

3 Tage mit Barbara (YogaRaum Kreuzlingen)

29.-31. Okt 2021

17.-19. Dez 2021

11.-13. Feb 2022

7 Tage Sampurna bei Wiesbaden mit Ronald Steiner & Barbara

28. April - 5. Mai 2022

5 Tage mit Barbara (YogaRaum Kreuzlingen)

20.-24. Juli 2022

Nähere Infos und Anmeldung unter

ashtangayoga.info

Bewirb Dich jetzt

barbara@yoga-konstanz.com

Max. 12 Plätze / 10 reserviert

Ashtanga Inspired Quereinstieg AYI® am Bodensee (Barbara)

AYI (Aus-)Weiterbildung für Yogalehrer

16.-22. Juli 2021 Kreuzlingen

07:00 - 07:45 Uhr  Pranayama

08:00 - 10:00 Uhr  Praxis Mysore Style

10:30 - 13:00 Uhr  Theorie & Praxis

14:00 - 17:00 Uhr  Theorie & Praxis

990 € (890 € AYI Mitglieder)

inkl. Handout & E-Learning in 2 Blöcken: Vor und nach der Intensivwoche, tiefes Eintauchen in Deine eigene Asanapraxis, Unterrichtsdidaktik, Philosophie, Adjustments, etc.

Nähere Infos zur Intensivwoche unter diesem link:

ashtangayogainfo

Bewirb Dich jetzt! (Noch 8 Plätze von 12)

barbara@yoga-konstanz.com

 

Ashtanga Yoga Bodensee . STUNDENPLAN

ab 06.01.2021

MONTAG
 

 

8.00-12.00
Yoga Coaching

Einzelstunde n.V.
 T


     

 

 

      

      
 

18.45-20:15 
LED / Mysore Style

mit Ashtanga Vorkenntnis

K

 


 


 

DIENSTAG
 

7.30-9.00
Flow & Technik

Medium/Advanced
T
              
        
9.10-10.30
Yoga soft 

all levels
T

MITTWOCH

8.30-10.05

LED / Mysore Style

mit Ashtanga Vorkenntnis

T 

 

10.30-12.00
Yoga Coaching

Einzelstunde n.V.
 T

 


18.30-20:00

Creative Flow

1. Serie Led

2. Serie Led

(im Wechsel)

Medium / Advanced

K


 

DONNERSTAG
 

 

8.00-11.00
Yoga Coaching

Einzelstunde n.V.
 T
 

     

  

 

         

      

SAMSTAG/

SONNTAG
 

 

 

 

 

 

13.03.2021

Sonnengruß W

im Yogaraum

weitere Termine unter Events

 

 

 

 

Legende

T: Kurse in Tägerwilen     K: Kurse in Kreuzlingen 

Barbara unterrichtet alle Kurse.

NEU NEU NEU !!!!!

Alle Kurstermine:

Mo   11.01. - 05.04.2021

Di   12.01. - 06.04.2021

Mi   06.01. - 31.03.2021

13 Lektionen durchgehend

Ashtanga Yoga Bodensee . KURSÜBERSICHT


Flow & Technik (Medium)

Für Yogis mit und ohne Vorerfahrung geeignet. Eine Woche steht die Technik im Vordergrund, wie zB. Ausrichtung des Körpers (anatomischer Fokus), Bandhas oder Drshti. Die andere Woche steht der Flow im Vordergrund. Varianten und Modifikationen werden erlernt.

Led Class

Geführte, angeleitete Yogastunde für Fortgeschrittene im dynamischen Flow. Der Atemrhythmus und ein wöchentlich wechselndes Fokusthema stehen im Vordergrund. Anleitung der Ersten und Zweiten Serie.

 

Mysore Style

Mysore Style ist die traditionelle, ursprüngliche Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga, wie sie von Sri K. Pattabhi Jois in Mysore, einer Stadt in Südindien entwickelt wurde. Es ist eine einzigartige und fließende Art, um seine eine Yogapraxis aufzubauen, in der individuelles Wachstum unterstützt und gefördert wird. Anfänger (sobald die Sonnengrüße erlernt sind) und Fortgeschrittene üben Seite an Seite. Rica & Barbara begleiten die Schüler individuell mit Adjustments (Hand-ons). 


Self Practice

Lehrer und Schüler praktizieren gemeinsam. Jeder übt für sich und folgt seinem eigenen Atem Rhythmus. 

Ashtanga Creative Flow

„Ashtanga Creative“ kombiniert Elemente aus dem traditionellen Ashtanga der verschiedenen Serien mit Asanas aus dem Vinyasa Flow zu einem freien Flow, Vorkenntnisse erwünscht! 

Yoga durch den Pool
 

DAS SIND WIR

Barbara Kittel-Holmgren
 
Leitung Yoga Bodensee
Mysore Style . Led Class . Yoga soft Technik/Flow . Einzel Coaching

Expert Ashtanga Yoga Innovation i.A. (770 UE)
Dozentin im Ausbildungsteam von Dr. Ronald Steiner 
>>
Jelena Treutlein
 
Teammitglied seit 2019
Ass. Mysore Style, Vertretung Mysore
/Led Class

Inspired AYI (70 UE)
Anita Gmeiner
 
Teammitglied seit 2020
Vertretung Led Class

Inspired AYI (260 UE)
Lakshmana Bickel
 
Teammitglied seit 2020
Led Class Basic 

Inspired AYI (70 UE)
Stefan-Schuetz-landscape017.jpg
>>
>>
>>
 

WORKSHOPS . WEITERBILDUNG . RETREATS . AUSBILDUNG

Silvester Zeremonie: Altes Loslassen & Neues Begrüßen 

mit Barbara

31.
Dez
2020

16-18:00 Uhr

10 CHF / 10 €

im YogaRaum Kreuzlingen

abgesagt wegen Covid

Lass uns gemeinsam der alljährlichen Tradition folgen.

 

Lerne spielerisch schrittweise auf Deinen Händen zu stehen.

Wir beginnen diesmal in einer gemeinsamen Self Practice etwa 90 Minuten. Dann kommen wir in einen Kreis (auf Abstand) und besinnen uns über eine kleine Räucher-Zeremonie dem Loslassen von ALTEM und begrüßen das NEUE.

Anmeldung unter barbara@yoga-konstanz.com

Max. 11 Teilnehmer physisch, Zoom möglich (keine Gebühr)

Handstand Workshop: Learn to Fly - all levels 

mit Raphael

27.
Dez
2020

17-19:15 Uhr

40 CHF / 35 €

im YogaRaum Kreuzlingen

abgesagt wegen Covid

Der Handstand fasziniert viele Menschen. 

 

Lerne spielerisch schrittweise auf Deinen Händen zu stehen.

Raphael liebt es auf den Händen zu schweben. Er hat spezielle Techniken entwickelt, wie jeder Yogi verstehen kann, seine Hände zu nutzen, um gesund zu fliegen. Lerne Schritt für Schritt Techniken zur Umsetzung von Handbalancen.

Anmeldung unter barbara@yoga-konstanz.com

Pranayama & Meditation & Pratyahara

Schule Deine Intuition & stärke Deine Psyche

1.-5.
Jan
2021

1.1.  19 h

2.-5.1. 6:15 - 7:15 h

60 € / 70 CHF

80 € / 90 CHF

online Event

Fr 1.1.     19:00     Eröffnungsrunde & positive Affirmationen für  einen erholsamen & tiefen Schlaf             

Sa 2.1.    06:15    Pranayama Techniken erlernen & praktizieren

             07:00   Aufgabe für Tag 1: Sinneserlebnise & achtsames Gehen   

 

So 3.1.    06:15     Pranayama praktizieren & Meditation

             07:00    Aufgabe für Tag 2: Der Stille begegnen. Schweigen in  Vorschau & Rückschau

        

Mo 4.1.    06:15     Pranayama & Meditation

              07:00    Aufgabe für Tag 3: OSHO Tanz in 4 Phasen   

        

Di 5.1.     06:15     Pranayama & Meditation

             07:00    Aufgabe für Tag 4: Überraschung   

Anmeldung unter barbara@yoga-konstanz.com

ausgebucht!

Anatomie der Bewegung: mit Yogatherapie Alignment finden mit Barbara Kittel-Holmgren

24.
Januar
2021

in Konstanz

inkl. Video

85,-€

8:30 - 10:00 Uhr   Einführung & Praxis

 

10:15 - 13:15  Uhr   Anatomie, Wunderwerk Körper, Alignment

14:30 - 18:00 Uhr  Erlernen von yogatherapeutischen Sequenzen bei typischen körperlichen Einschränkungen im Yogaunterricht

Nähere Infos und Anmeldung unter Vogel@vhs-landkreis-konstanz.de

cc barbara@yoga-konstanz.com

 

Aufgrund der aktuellen Bestimmungen findet dieser W ONLINE statt.

ausgebucht!

Mini Workshop - Level 2: surya namaskara A & B - all levels 

mit Barbara Kittel-Holmgren

13.
März
2020

Sa, 9-11:30 Uhr

45 CHF / 40 €

im YogaRaum Kreuzlingen

surya namaskara A und B als wichtiges Fundament für jeden von Einsteiger bis fortgeschrittenen Yogi.

DEIN Chatturanga im Sonnengruß - DEIN Weg dort hin.

 

Finde DEINEN persönlichen Ausdruck und Deine Balance im Sonnengruß.

Der Ausdruck kommt von innen, nicht allein aus der Muskelkraft. Lerne DEIN inneres (Lebens-) Band zu nutzen. Diesmal werden wir noch tiefer in das Bandhalign Thema eintauchen.

Anmeldung unter barbara@yoga-konstanz.com

max. 10 Teilnehmer

Je nach Verordnung wird dieser Workshop auch online angeboten!

MTC Modular Therapy Course - mit Dr. Ronald Steiner
Schulter und Schultergürtel - Freiheit und Weite

15.-16.

Mai

2021

Sa  08.00-18.30 Uhr

So  07:30-17:30 Uhr

295,-

265,-€ (Mitglieder)

Konstanz, Hafenstrasse

​Yogatherapie erlernen. Für Yogalehrer, interessierte Yogis und Physiotherapeuten, Ärzte

Die Stellung der Schulter und Schulterblätter beeinflusst unsere Körperhaltung, vor allem in der Aufrichtung. "Haltung einnehmen" stellt im Alltag immer wieder eine Herausforderung dar, weil wir zu viel sitzen und uns viel "aufschalten".

In dieser Weiterbildung erfährst Du, wie Du einer Yogapraxis Gesundheit erhalten (Alignment finden) und wieder herstellen (Yogatherapie) kannst.

 

Sichere Dir bereits heute schon einen der 40 Plätze! 

Anmeldung und weitere Infos

Workshop: Körper & Persönlichkeit - Ressourcen für eine ganzheitliche Balance

mit Barbara Kittel-Holmgren

28./29.
Mai
2021

Fr,  17-20 Uhr

Sa, 13-17 Uhr

145 CHF / 135 CHF mit Abo

in Winterthur

zanana living

In jedem von uns steckt ein wahres Wunder an Individualität. Wir sind so verschieden.

 

Jeder Mensch verfügt über viele Ressourcen, körperlich, wie mental. Diese in Deiner Asanapraxis zu erkennen wollen wir in diesem Workshop gemeinsam erarbeiten. Wunderwerk Körper & Geist.

Um tiefer in den Yoga einzutauchen und DEINE individuelle Asanapraxis zu finden braucht es ein geschultes Auge. Barbara beobachtet seit 16 Jahren Körper und deren Persönlichkeiten. Näheres findest Du hier...

Anmeldung: info@zanana-living.ch

AUSBILDUNG: Ashtanga Yoga Inspired Quereinstieg AYI® – mit Barbara Kittel-Holmgren im YogaRaum Kreuzlingen

16.-22.

Juli

2021

990,-€ (890,-€ AYI)

Leitung Intensivwoche:

Barbara Holmgren

Leitung MTCs:

Dr. Ronald Steiner

im Yogaraum Kreuzlingen

Alle Infos unter ASHTANGA YOGA INNOVATION

2 MTCs mit Dr. Ronald Steiner AYI und eine Exklusivwoche mit Dozentin Barbara in Konstanz/Tägerwilen.

 

für Yogalehrer oder erfahrene Ashtanga Schüler, Techniken, Praxis, Tradition & Philosophie…

Nähere Infos gibt es hier...

Bewirb Dich schon heute, um Dir einen der 12 Plätze zu reservieren (4/12)

Yoga & Berge - mit Barbara & Bergführer - für Geniesser

2.-8.

Sep

2021

im Piemont/ IT

Valle Maira

890€ inkl. BF

830€ ohne BF

Locanda Mistral

Sehnsucht BERG . Stille . Erlebnis . Weite . Kulinarik & Tradition in der Locanda Mistral

 

5 Einheiten Asanapraxis, Pranayama & Meditation, Eintauchen in kühle unberührte Bergseen (Atmen nach Wim Hof), Wandern & Meditatives Gehen . Schweigen & SEIN, Lachen & Geniessen, 2 Tage Klettern am Klettersteig in unfassbar schöner Landschaft mit Bergführer (optional). Tolle Möglichkeiten zum MTB.

Leistungen: 6 x Ü im DZ, 6 x HP (beste traditionelle piemontesische Küche (Locanda Mistral), 2 Tage Bergführer, 3 Tage Wandern mit Barbara, 6 Tage Yoga (Asana, Pranayama, Meditation)

Anmeldung unter barbara@yoga-konstanz.com / Bevorzugt werden alle, die bereits ein Yoga & Berg Retreat besucht haben.

MTC Modular Therapy Course - mit Andreas Lutz

Atem & Bandha - Alignment von Prana

25.-26.

Sep

2021

Sa  08:00 - 18:30

So  07:30 - 17:00

in Kreuzlingen

265, 50 € inkl. 

Mitgliedrabatt

Erfahre das Zusammenspiel von Asana, Atem & Bandha. Lerne, wie Du Deinen eigenen Atemrhythmus kreierst und innere und äußere Ruhe erzeugen kannst.

 

Für wen ist das MTC interessant?

Yogalehrer aller Traditionen und interessierte Yogis.

In dieser Weiterbildung lernst Du die Muskulatur der Atmung kennen und erspürst den Zusammenhang zwischen einer balancierten Körperhaltung und freier Atmung. Somit entsteht ein modernes Verständnis der alten Techniken in Theorie und Praxis. Diese bewegt sich zwischen starker Verwurzelung und ungeahnter Leichtigkeit.

Anmeldung unter ashtangayoga.info

AUSBILDUNG: Ashtanga Yoga Advanced AYI®

mit Barbara Kittel-Holmgren & Ronald Steiner 

Oktober

2021 - 

Juli 2022

2.682,-€

Ausbildungsräume:

Yogaraum Kreuzlingen

Sampurna

Alle Infos unter ASHTANGA YOGA INNOVATION

6 MTCs mit Dr. Ronald Steiner AYI und die Ausbildungsbausteine mit Barbara in Kreuzlingen.

 

für Inspired AYI Yogalehrer Techniken, Praxis, Adjustments, Tradition & Philosophie…

Freue mich sehr, mit Dir gemeinsam in das ganzheitliche Yoga & Heilsystem einzutauchen. Du, als Mensch stehst hier ganz im Vordergrund!

Nähere Infos zur Ausbildung unter ashtangayoga.info...

Bewirb Dich bald, um Dir einen der 12 Plätze zu reservieren (8/12)

 

barbara@yoga-konstanz.com   

0162-9802490 

 

Folgen Sie uns auf sozialen Netzwerken!

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

​© 2018        Yoga Bodensee